Das Postnatal Yoga/ Yoga nach der Geburt ab der 6. -8. Woche ist für Dich geeignet, wenn die Wochenbettzeit vorüber ist, und Du vielleicht schon einen Rückbildungskurs bei deiner Hebamme gemacht hast. Diese Kurse kannst Du natürlich auch parallel besuchen. Guck wie Du Dich fühlst, und wie weit Deine Rückbildung bereits abgeschlossen ist. 
Frage hierzu Deine Hebamme. In diesem Kurs wird es bereits kraftvoller.
Dein Baby ist selbstverständlich dabei.